Что делать для профилактики осложнений жкб

Профилактика жёлчнокаменной болезни — вопрос, интересующий многих, чьи родные столкнулись с недугом. Приходит понимание, насколько серьёзна патология и осознание возможности её появления у себя. Проблемы с печенью и органами, связанными с ней, беспокоят больше трети населения планеты. Причин возникновения конгломератов в жёлчном пузыре много. Это и врождённые факторы, и питание, и эмоциональное состояние. Зная причины развития болезни можно свести к минимуму возможность её развития.

Правильное питание как профилактическая мера

Еда на пару

При любом заболевании печени и жёлчного пузыря диета является основополагающим столпом терапии. Питание признано и основой профилактики ЖКБ (жёлчнокаменной болезни). Пища даёт набор элементов, из которых формируются конгломераты. Зачастую это холестерин, реже — соли.

Если солей и холестерина в еде их немного, камни могут сформироваться за счёт повышенного газообразования. Оно меняет давление в пищеварительной системе, провоцируя застой жёлчи в пузыре. Там и до выпадения осадка из жидкости недалеко. Значит, нужно избегать бродящих продуктов.

Итак, диета для предупреждения образования камней в жёлчном пузыре и протоках должна соответствовать определённым требованиям:

  • Из рациона исключаются «вредные» продукты. В первую очередь, это блюда с высоким содержанием животных жиров. Также желательно уменьшить количество потребляемых копчёных, солёных и жареных продуктов. При повышенном риске образования камней из рациона убирается всё острое и приправы.

Рыба с овощами на пару

  • Предпочтение отдаётся «здоровым» продуктам. Формулировка касается овощей. Их разрешается съедать практически в неограниченном количестве. Исключение составляет белокочанная капуста и другие овощи, способствующие брожению. Разрешено употреблять нежирные сорта рыбы и мяса, а также малокалорийные молочные продукты. Рекомендуется есть каши, сваренные на воде с добавлением небольшого количества молока и сливочного масла. Если пациент любит куриные яйца, на столе их не должно быть более одного в сутки.
  • Блюда предпочтительно готовить на пару. Жареное категорически не разрешается. А вот запекать и варить можно. Врачи рекомендуют перетирать продукты, чтобы снизить нагрузку на систему пищеварения и печень. Такой подход оправдан при появлении хлопьев в жёлчи или при обнаружении других симптомов начинающейся болезни.
  • Лучше всего разбивать дневной рацион на несколько частей. Рекомендация – 5 или 6 приёмов пищи за сутки.
  • Следует следить за количеством выпитой жидкости. В сутки необходимо потреблять не менее 1,5 или даже 2 литров. Недостаток воды в организме приводит к загустению жёлчи и образованию конгломератов в пузыре.

Перечисленные рекомендации касаются случаев, когда риск появления камней повышен. Это бывает, к примеру, когда влияет наследственный фактор. При отсутствии такового, соблюдать все рекомендации нет необходимости. Достаточно придерживаться лишь основных, то есть больше пить и меньше есть жареного, копчёного, солёного, острого и маринованного.

Важно следить за своим весом. Переедание и ожирение приводят к появлению различных болезней, в том числе и жёлчнокаменной.

Занятия спортом

ГимнастикаПрофилактика жёлчнокаменной болезни в обязательном порядке должна включать физические упражнения. Заниматься спортом профессионально нет необходимости. Важно не вести малоподвижный образ жизни. В этом случае застой жёлчи усиливается, а значит, повышается риск образования конгломератов.

Занятия спортом способствуют также улучшению работы желудочно-кишечного тракта, тесно связанного с функционированием жёлчного пузыря. Ещё физические нагрузки улучшают кровоснабжение. Если жёлчный пузырь и печень обеспечены необходимыми питательными веществами и кислородом, то и работают без нарушений.

Существует комплекс упражнений, применяемых в качестве профилактики жёлчнокаменной болезни, выполняют их в разных положениях:

  • стоя начинаются с минутной ходьбы, высоко поднимая колени, размахивая руками, потом подтягивая их вверх и перемещаясь с носков на пятки;
  • лёжа на спине, а потом боку, проводят сгибание ног попарно или по отдельности, спокойно дыша и не делая резких движений;
  • лёжа на животе имитируют движения плавающей лягушки;
  • стоя на четвереньках переносят вес поочерёдно на одну и вторую ногу, а потом выпрямляют конечности с одновременным поднятием таза.
Также практикуется ежедневная пробежка или простая прогулка на свежем воздухе.

Прогулка на свежем воздухеКомплексов упражнений для лечения и профилактики жёлчнокаменной болезни много. Какой именно выбрать подскажет врач лечебной физкультуры.

При возникновении холецистита риск образования конгломератов в жёлчном пузыре возрастает. При этом заниматься спортом не рекомендуется. Врачи советуют соблюдать постельный режим. Но это не значит, что стоит полностью отказаться от физических нагрузок. При холецистите рекомендуется продолжать ежедневные прогулки на свежем воздухе. Это будет и профилактика жёлчнокаменной болезни, и помощь в лечении.

Учитываем наследственный фактор

Жёлчнокаменной болезнью страдают 20% населения планеты. Причин появления конгломератов много, но в первых строках списка стоит именно наследственный фактор. У людей, чьи родители страдали ЖКБ, повышен риск образования камней в жёлчном пузыре.

Поэтому к соблюдению профилактических мер стоит относиться со всей ответственностью:

  • Обязательно соблюдать диету. Она разработана в прошлом веке академиком Мануилом Певзнером. Прописаны не только схема питания и разрешённые продукты, но и прочие нюансы. Необходимо, к примеру, следить за температурой съедаемых блюд. Они не должны быть горячими и холодными. Оптимальная температура лежит в пределах от 15 до 40 градусов.
  • Следить за своим весом. Жир, накапливающийся на органах билиарной системы, давит на них, деформируя и затрудняя функционирование. Поэтому полнота может спровоцировать процесс образования конгломератов в жёлчном пузыре.

Отказ от алкоголя

  • Необходим отказ от вредных привычек. В первую очередь это касается приёма алкогольных напитков. Спиртное пагубно влияет на печень, способно изменить состав и консистенцию жёлчи. Курение тоже противопоказано. Пагубная привычка ухудшает снабжение органов кислородом и усиливает нагрузку на печень.
  • Необходимо соблюдать питьевой режим. При нехватке воды жёлчь начинает густеть, что приводит к образованию песчинок. Пациенту с наследственной предрасположенностью к ЖКБ необходимо в сутки получать не менее двух литров жидкости. Кроме воды, подходят свежие соки, кисели, компоты, отвар шиповника.
  • Обязательно заниматься физическими упражнениями. Спорт, в разумных пределах, позволит нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить кровоток, не даст набрать вес.
  • Нужно внимательно относиться к лечению любых заболеваний, особенно имеющих инфекционный характер. Нельзя допустить возникновения хронических недугов. Инфекция, попавшая в жёлчный пузырь, будет способствовать образованию конгломератов.

Нужно также периодически проходить медицинский осмотр. Если посещать врача раз в полгода, предпосылки жёлчнокаменной болезни вовремя обнаружатся. Врач сможет своевременно назначить приём лекарственных препаратов или дать другие рекомендации.

Именно регулярное обследование, наряду с соблюдением диеты, позволят избежать появления конгломератов, даже несмотря на наследственный фактор.

Возможно ли предотвратить недуг при загибе жёлчного

Все органы имеют определённую форму. Если она изменится, поменяется и функциональность. Деформация жёлчного пузыря — частое явление. В научных кругах изменение формы органа носит название загиб.

БеременностьПатология бывает у детей из-за скученности внутренностей в маленьком теле. Со временем форма жёлчного пузыря восстанавливается. Но в ряде случаев загиб встречается у взрослых. Патология приводит к нарушению движения жёлчи, закупорке протоков и ряду других недугов. Причиной же самого загиба могут стать чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки, беременность. В последнем случае жёлчный сдавливает матка. При загибе пузыря повышается риск образования конгломератов.

Поэтому врачи рекомендуют соблюдать строгие правила, чтобы избежать ЖКБ:

  • соблюдать строгую диету;
  • уменьшить физические нагрузки;
  • принимать рекомендованные врачом медикаментозные препараты.

При хронической форме загиба соблюдение диеты выходит на первое место. Бывает ещё так называемая плавающая деформация. Она проявляется в разных частях органа, периодически исчезая вовсе.

Как избежать болезни при проблемах с протоками

Жёлчь «выходит» в 12-перстную кишку через каналы. В медицине их называют протоками. Здесь образование камней практически не происходит. Конгломераты «спускаются» из жёлчного пузыря, сообщающегося с протоками. При их закупорке нарушается циркуляция печёночного секрета. Он застаивается и сгущается в пузыре, что активизирует процесс образования камней.

МедикаментыПроходимость жёлчных каналов нарушается из-за опухолей в них и близлежащих тканях, воспаления, врождённой деформации протоков, полипов.

Выяснив причину проблемы, медики назначают:

  1. Различные медикаменты. В первую очередь их действие направлено на недопущение воспалительных процессов. Также принимаются препараты, способствующие изменению состава и консистенции жёлчи.
  2. Хирургическое вмешательство. Операция обеспечивает дренаж каналов и проводится при тяжёлых состояниях и в случаях безуспешного медикаментозного лечения.
Закупорка протоков — опасное состояние. Избежать образование конгломератов поможет лечение жёлчевыводящих каналов. Терапия убережёт и от других болезней, ведь протоки соединяют меж собой печень, пузырь, кишечник и поджелудочную железу.

Профилактика при неправильной работе сфинктера Одди

Сфинктер Одди — образование, расположенное в слизистом слое 12-перстной кишки. Именно здесь происходит «впрыск» жёлчи в пищеварительную систему. Сфинктер Одди — «сгусток» гладких мышц. При определённых обстоятельствах он перестаёт функционировать как надо. Результатом становится застой жёлчи и образование конгломератов.

В подобном случае врачи рекомендуют:

Таблетки

  • приём спазмолитиков, расслабляющих мускулатуру в случае чрезмерного напряжения сфинктера Одди;
  • препараты активизирующие мускулатуру, способные привести в тонус излишне расслабленный сфинктер;
  • приём лекарственных средств, направленных на улучшение работы печени и жёлчного пузыря.

В обязательном порядке прописывается диета. Зачастую именно проблемы с пищеварительной системой становятся причинами дисфункции сфинктера Одди.

Народные методы профилактики

Диета и занятия спортом — не все меры, помогающие предотвратить ЖКБ. Для профилактики используются и народные методы. Актуальны рецепты на основе трав, ягод, кореньев. Применяются и продукты животного происхождения.

Вот несколько популярных рецептов народной медицины для профилактики и лечения жёлчнокаменной болезни:

  • Используем корневища аира болотного. Для приготовления отвара берётся сырье из расчёта одна чайная ложка на каждый стакан воды. Средство кипятят 1 минуту и дают настояться в течение часа. Принимают средство за полчаса до трапезы 3 раза в сутки по столовой ложке.
  • Готовим средство из коры и корня барбариса. На 200 гр. воды берётся большая ложка сухого сырья. Средство доводят до кипения и снимают с огня. После настаивания на протяжении получаса отвар процеживают. Снадобье принимается 3 раза в день по столовой ложке.

Отвар шиповника

  • Шиповник. Две больших ложки плодов засыпают в термос и заливают половиной литра кипятка. Через 30 минут настой готов. Пьют средство 3 раза в сутки по половине стакана. Врачи рекомендуют использовать настой шиповника вместо чая. Это поможет не только предотвратить образование камней в жёлчном пузыре, но и улучшить общее состояние организма.
  • Рыльца кукурузы. Средство помогает улучшить отток жёлчи. Для приготовления используется сухое сырье из расчёта 2 больших ложки на 200 гр. воды. Средство доводят до кипения и выключают огонь. После остывания отвар процеживают. Принимать следует за 20 минут до еды по 1—3 столовых ложек.
  • Для улучшения оттока жёлчи применяют цветки пижмы обыкновенной. На один стакан кипятка засыпают столовую ложку сырья. После остывания и процеживания средство принимают внутрь по большой ложке 3 раза в стуки до трапезы.
  • Для нормализации обмена веществ используется крапива обыкновенная. Две столовых ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка. Средству дают настояться 30 минут и процеживают. Принимают по столовой ложке 3 раза в сутки. Желательно делать это за 20—30 минут до трапезы.
  • Одуванчик также поможет нормализовать обменные процессы в организме. Из растения готовят настой. Столовую ложку сырья берут на 200 гр. кипятка. После остывания средство пьют по четверти стакана за полчаса до приёма пищи.
  • В народной медицине широко используются и овощи. Для профилактики жёлчнокаменной и других заболеваний используется смесь соков. Они должны быть свежевыжатыми. В равных пропорциях берутся соки огурца, моркови и свёклы. Полученную смесь принимают по четверти стакана за 20—40 минут до еды.
  • В качестве профилактики ЖКБ применяется отвар из свёклы столовой. Порезанный мелкими кубиками корнеплод варится до тех пор, пока жидкость не станет густой как сироп. Полученное средство принимают по 50 гр. перед каждой трапезой.

Рецептов много. В большинстве из них используются различные лекарственные травы. Чаще всего рекомендуется применять сразу несколько компонентов. В аптеках продаются готовые сборы, используемые при лечении жёлчнокаменной болезни и других патологий печени, протоков и пузыря. Перед применением комплексов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Профилактические препараты

Какие применяются для профилактики жёлчнокаменной болезни препараты?

Врачи приводят следующий перечень:

  1. Аллахол. Назначается при проблемах печени, пузыря и протоков. В состав средства входит животная жёлчь, экстракты чеснока и крапивы, активированный уголь. Компоненты безвредны, их действие направлено на восстановление клеток печени.
  2. Применяются жёлчегонные. Они улучшают циркуляцию жёлчи, делая её более жидкой. Это не даёт образоваться осадку и камням. Цель достигается вместе с тем же Аллахолом и Уролесаном, Фламином.
  3. В зависимости от ситуации используются и антибиотики, и антивирусные препараты. Их действие направлено на снятие воспаления, которое способно осложнить ситуацию со здоровьем и привести к образованию конгломератов.
Приём медикаментозных средств должен проводиться только под присмотром врача. Ряд лекарств, используемых для профилактики жёлчнокаменной болезни, противопоказан ребёнку.

Другие препараты могут вызвать аллергическую реакцию. Жёлчегонные способны вымыть уже образовавшиеся камни в протоки, перекрыв каналы. Поэтому сначала нужно убедиться, что конгломератов в жёлчном точно нет.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:
Что делать для профилактики осложнений жкб